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Doc.flex is Your Body Template

What's Doc.Flex?

Doc.flex是 Doctor + Flexibility的缩写,品牌理念是希望大家能通过肌、骨、关节的拉伸来塑造美丽、健康、结实身体。

Doc.flex并不是让大家用困难的方法进行身体的拉伸、运动,而是只要简单的拉伸运动就能全方位有效的进行身体放松、舒展。
并且,也是可以与教练一起训练,进行专业的伸展运动器材。

Doc.flex是由白桦木制造生产而成的运动器械,木材带来的清新自然、温和感性与合板的坚韧强固结合在一起,更深一层的帮助我们进行拉伸运动。精心的细节,符合人体工学的设计,结合运动医学的制造也赋予了产品更深一层的内涵。

 

总共7种伸展运动器械,适合人体骨骼关节和肌肉的运动,并且可进行周期性的运动体验增加产品的使用价值。

桦木结实耐用,不易虫蛀。Doc.flex是由白桦木制造生产而成的运动器械,木材带来的清新自然、温和感性与合板的坚韧强固结合在一起,更深一层的帮助我们进行拉伸运动。精心的细节,符合人体工学的设计,结合运动医学的制造也赋予了产品更深一层的内涵。

桦树是⼋八万⼤大藏经和新罗时代千⻢马图的主要材料料。

想要摆脱机械化生活的人们反而对接触金属运动器械及健身器材产生忧虑。因此,Doc.flex选⽤用⽩白桦⽊木为主材料料。⽩白桦⽊木胶合板可有效解决⼀一般⽊木材耐久低(因强度、湿度、温度的变化引起变形)的弊端。

 

另外,链接部位及不不与⼈人体接触的区域选⽤用⿊黑⾊色喷绘钢材加固。Doc.flex比产品安全性更加重要的稳定性,即过度运动或因不

正确使用健身器材引发的事故。Doc.flex与⾦金金属器器械截然不不同,作为承载⽤用户体重及柔韧性并提供情感交流的器器具,给予彻

底解决⽅方案。

来自北欧结实、美丽的桦木和色彩,无法模仿复制的细节
好的运动方法

 Doc.flex 是好的运动方法。现在开始请忘记那些无聊和沉重的运动。  Doc.flex 帮助您简单有效的进⾏行行运动。

好的私人教练

 Doc.flex 是好的私人教练。同时提供让所有人都可以成为好教练的科学性运动项目。好的运动是和好的教练一起进行的。

 Doc.flex 十分安全。利用自身重量的自然摆动运动提供安全高效的运动项目

安全的运动
DOC.FLEX 的运动原理是将人体的肌肉和骨骼强化和均衡化。
Doc.Flex Products Line

FULLBACK

FULLBACK 不仅针对大腿后部肌肉,是连接小腿肚子到腰部、后背的背面全身运动。

抓住把⼿手站在脚踏板上,缓缓的向下抓把⼿手,⼩小腿肚⼦子和腿的后⾯面、腰部、背部以及肩膀⼀一起运动。

⼩小腿肚⼦子的肌⾁肉连接着脚和膝盖,腿部肌⾁肉连接着⻣骨盆和脊椎,后背和腰部的肌⾁肉连接着胳膊和肋肋⻣骨

또同时向前抓着把⼿手胳膊和侧腰以及⻣骨关节⼀一起身体向前⽅方运动。

Description :

小腿肚 子肌肉到臀部、腰部、背部以及肩膀的顺 序,促进 全身的背面肌肉运动 。

 

Musculoskeletal :

背阔肌(Latissimus dorsi), 腓肠肌(Gastrocnemius),  比目⻥鱼 肌(Soleus), 竖脊肌(Erector spinae)

 

Size :

1600(L)mm x 700(W)mm x 1764(H)mm

QUADS SPINE

QUADS 放松大腿前部肌肉,维持腰部正常曲线的运动。

运动⼤大腿前⾯面和腹部正⾯面。脚背平铺膝盖跪地,⼤大腿正⾯面及腹部放松,上身缓慢向后弯曲。⼤大腿正⾯面

肌⾁肉与盆⻣骨及脊柱相连。

Description :

增加连 接脊椎和大腿的髂 腰肌及股四头 肌的柔软 性和肌肉力量。

Musculoskeletal :

髂腰肌(Iliopsoas), 股四 头肌(Quadriceps),  竖脊肌(Erector spinae),  颈部(Neck)

 

Size :

1800(L)mm x 700(W)mm x 728(H)mm

FULL SPINE

FULLSPINE 锻炼位于身体正⾯面的胸肌、腹部及腿部正⾯面,帮助舒展腰部。

将脚尖固定于器器具后,身体缓慢下趟运动。舒缓⾃自脚背⾄至⼤大腿正⾯面、腹部及胸部的肌⾁肉,更更加舒缓腰

部。链接颈部及腿部的竖脊肌,同时链接头部、⼿手臂及盆⻣骨和腿部。

Description :

锻炼由脚背⾄至⼤大腿正⾯面、腰肌及颈部连接⽽而成的全身正⾯面肌⾁肉。

 

Musculoskeletal :

 颈部(Neck),  竖脊肌(Elector spinae), 四 头肌 (Quadriceps),  胫⻣骨前肌(Tibialis anterior),腰背肌(Dorsal muscle)

 

Size :

1903(L)mm x 600(W)mm x 727(H)mm

SIDE

SIDE 锻炼身体侧⾯面肌⾁肉。⾃自⼿手臂及双肋肋⻣骨关节⾄至腿部肌⾁肉,左右均衡运动。

将盆⻣骨及腰部倚靠于器器具的圆形⽀支撑部件后,向侧⾯面弯曲运动。舒展⼤大腿外侧、股关节及腰部、⼿手臂

链接的身体侧⾯面肌⾁肉。外斜肌与盆⻣骨、竖脊肌以及肋肋⻣骨相连。

Description :

固定盆骨后,腰部向侧 面弯 曲,针对 手臂及腰部和股关节链 接而成的身体侧 面肌肉进 行锻炼 。

 

Musculoskeletal :

 背阔 肌(Latissimus dorsi), 外斜肌(External oblique),髂胫带(Iliotibial band)

 

Size :

1600(L)mm x 700(W)mm x 1185(H)mm

HIP

HIP 锻炼⼤大腿部(⼤大腿⻣骨骼)与盆⻣骨相连的臀部肌⾁肉以及⼤大腿部(⼤大腿⻣骨骼)与尾椎相连的梨梨状肌。

锻炼臀部肌⾁肉。握住扶⼿手,单腿弯曲放置于海海绵垫。舒展腰部并使上身缓慢下垂。臀部肌⾁肉与盆⻣骨相

连。

Description :

大腿部(大腿骨骼 )与 盆骨链 接的臀部肌肉,尤其是通过锻炼 梨状 肌缓 解腰部及股关节 堆积 的压 力。 

Musculoskeletal :

臀部肌群(Hip muscle group),  梨状 肌(Piriformis)

 

Size :

2000(L)mm x 800(W)mm x579(H)mm

LEG

LEG 锻炼腿部肌⾁肉、中盆⻣骨及腿筋。

握住扶手,将脚置于滑板后脚先前推,锻炼腿部。大腿肌肉与盆骨和脊椎相连。此外,锻炼腿部的同时,扭转身体

可锻炼腿部至盆骨与腰部结合的上半身肌肉。

Description :

腿部、盆骨与 腰部相连 的肌肉过 于单 薄会对 脊柱保持基本曲线产 生影响 ,进 而诱发 腿部疼痛。腿部前后左右伸展

运动 ,可促进 盆骨及脊柱健康。

Musculoskeletal :

 腿筋 (Hamstring),内收肌(Adductor),髂腰肌(Iliopsoas)

 

Size :

2000(L)mm x 700(W)mm x 461(H)mm

TORSO

TORSO 通过活动脊椎关节运动。通过跟着左右柔软性持续的运动获得平衡十分重要。

固定住腿翻转腰部的动作。侧躺将骨盆和退一起固定住后翻转腰部。不仅是锻炼腰部的运动可以让肩膀、胸部、臀

骨关节一起运动。上身脊椎肌肉翻转运动是和上面的肋骨以及下面的骨盆连接在一起的。骨盆固定后上半身翻转可

以放松脊椎周围的肌肉。

Description :

屁股和膝盖向内固定在⽀支架上后,身体还原放松连接胸部、腰部、腹外斜肌、⻣骨盆的肌⾁肉。

Musculoskeletal :

 胸部(Chest),  腹外斜肌(External oblique), 竖脊肌(Elector spinae)

 

Size :

1800(L)mm x 800(W)mm x 640(H)mm